Le Coaching pour en finir avec les scénarios catastrophes à la Netflix
Tu te retrouves souvent à imaginer les pires scénarios, comme si ta vie était un épisode dramatique de Bridgerton ? Rassure-toi, ce n'est pas juste ton imagination : ton système nerveux joue un rôle central dans ces réactions.
Mais bonne nouvelle : tu peux apprendre à le réguler pour retrouver sérénité et équilibre.
Réservez dès aujourd'hui un appel découverte gratuit.
Lors de cet appel, je prendrai le temps de comprendre ta situation spécifique et de répondre à tes questions. Nous explorons ensemble comment reconnecter avec les états de calme et de sécurité qui sont déjà en toi.
La théorie polyvagale explique comment votre système nerveux réagit face au stress et aux défis.
En apprenant à activer ton système parasympathique, tu pourras t'éloigner des cycles d'anxiété ou de survie et vous reconnecter aux états de bien-être et de positivité.
Ensemble, nous réécrirons ton scénario de vie pour qu'il devienne une série pleine de sérénité et de joie – une histoire que tu seras fière de vivre pleinement, jour après jour.
Ne laisse plus le stress et l'anxiété décider à ta place. Prends les rennes de ton bien-être et commence cette transformation dès aujourd'hui.
Un Appel découverte
Est-ce que c’est du déjà vu pour toi ?
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Te sentir dépassée par les évènements
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Ruminer ou regretter des histoires vielles de plusieurs mois
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Te mettre en colère très voire trop facilement
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Ne pas pouvoir t’empêcher d’agir et finir par tout faire
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Paniquer parce que le scenario que tu avais envisagé n’est pas celui qui arrive
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Te sentir nulle et pas à la hauteur ce qui te pousse à refuser des opportunités et passer à cote de ta vie
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Subir ton quotidien car tu n’as pas assez de temps
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Te sentir épuisée même sans rien faire
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Avoir la sensation d’être piégée par tes émotions comme dans un ascenseur émotionnel
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Avoir peur de dire ou faire ce que tu penses ou veux
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Te sentir tendue et courbaturé de partout
Tu te reconnais ?
Si tu te reconnais dans au moins une des situations ci-dessus, alors mon accompagnement Stress Anatomy va véritablement transformer ta vie, tout comme il a changé la mienne. Tu vas enfin vivre une existence épanouissante et sereine, débarrassée d'anxiété et de peurs !
Mais avant tout, laisse-moi te rassurer : tu n’es pas folle. En réalité, ce que tu traverses est le résultat d’une manière de penser et de vivre qui nous a souvent été inculquée depuis l’enfance. On t’a appris que pour être bien dans la vie, il suffisait d’être intelligente, d’avoir un bon job et de gagner de l’argent. On t’a rarement appris à t’occuper de toi dans ton entièreté.
Souvent, nous avons été tellement absorbées par la quête de la perfection et la gestion du quotidien que nous avons oublié l’essentiel : nous-mêmes.
La méconnaissance de soi peut nous mener à nous perdre dans des scénarios de stress et de surmenage. Nous n’avons pas toujours appris à nous écouter, à comprendre nos besoins profonds et à reconnaître nos émotions.
Je comprends que tu puisses te sentir perdue ou dépassée. Ce n’est pas ta faute. Ce que je te propose avec Stress Anatomy, c’est de te guider vers une redécouverte de toi-même, où tu apprendras à te reconnecter avec tes véritables désirs et besoins.
Nous allons ensemble explorer ton univers intérieur, gérer tes émotions et trouver la paix pour une vie sans stress
Mon accompagnement va te permettre de
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Avoir plus de temps chaque jour
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Réduire ton niveau de stress quotidien
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Comprendre ce qui te déclenche de l’anxiété et pouvoir déjouer tes automatismes
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Stopper la spiral des scenarios Netflix où tu meurs dès le 1er épisode
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Retrouver ton équilibre émotionnel
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Avoir des outils antistress pour chaque situation de vie
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Lâcher prise sur les sujets que tu ne peux pas contrôler
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Mettre en place une routine calme et relaxante au quotidien
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Kiffer la vie et se faire confiance pour la vivre à 200%
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Profiter à 200% de la vie et de ta famille !
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Être souple dans ta tete et dans ton corps
Une méthodologie structurée et concrète, qui a permis d’accompagner plus de 72 femmes dans leur transformation, consiste en 4 piliers essentiels :
Stress Anatomy
Le coaching pour en finir avec les scénarios catastrophes
Une Approche Personnalisée : Mon programme s’adapte aux besoins individuels des participants, avec des outils et des techniques sur mesure. Chaque personne est guidée pour réécrire son propre scénario de sérénité et de kiff
Hypnose Guidée et Ressources Audiovisuelles : En complément des séances, tu repars avec des audios d'hypnose guidée pour renforcer l’intégration et la transformation que tu pour un changement profond et durable.
Triple Axes Corps, Cœur, Esprit, Approche Holistique : Nous utilisons une méthodologie basée sur les trois piliers – corps, cœur, et esprit – pour assurer une transformation complète et équilibrée. Cette approche holistique assure que chaque aspect de la personne est pris en compte, offrant une solution complète pour la gestion du stress et le bien-être.
Expertise : Forte de mon expérience en tant qu'expert en gestion du stress et de la résilience, je combine des connaissances approfondies avec une passion pour aider les autres à atteindre leur plein potentiel. Mon parcours personnel et professionnel dans le domaine du bien-être et de l’anxiété donne à ce programme une authenticité et une efficacité tout en sincérité
Tarif
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Coaching à la carte : 80 € pour une séance d'une heure.
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Abonnement (6 mois) :
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Accompagnement de 6 mois, avec 2 séances par mois.
Tarif : 6 mensualités de 131,50 € (soit 65,75 € par séance).
Qui suis-je ?
Je m’appelle Teddy, je suis une maman de 2 enfants de 7 ans et 5 ans. Je suis passionnée de théâtre, de développement personnel et de handpan .
Je suis anxieuse depuis toute petite et j’ai toujours été en hypervigilance. Pour me protéger, j’ai choisi la stratégie de l’attaque et je suis devenue un véritable pitbull. J’attaquais même avant que quelque chose ne se passe.
J’avais besoin de poser des limites, vite, avant que le pire n’arrive. Je pensais pouvoir contrôler les choses et éviter le pire.Sauf que, non… Le pire s’invite même dans les plus grandes barrières. Pour moi, cela a été la PMA. Six longues années à essayer de devenir mère, à trouver la vie injuste, à me demander pourquoi moi, et à envier les autres pour qui la vie avançait.Et puis, un jour, la phrase choc :“Teddy, tu es en train de passer à côté de la vie pour donner la vie.”Mon partenaire, un taiseux… mais quand il parle, il bouscule. C’est ce jour-là que je suis née une deuxième fois.
Alors j’ai travaillé là-dessus. Sur mes doutes, mes peurs, passées, présentes et futures. J’ai travaillé sur mes émotions, trop fortes, trop intenses, trop dramatiques. J’ai détendu mon corps, trop rigide, trop tendue.
Et j’ai compris :Pour vivre confiante, il faut se comprendre soi-même, pas les autres.
Pour vivre en paix, il ne faut pas écouter sa tête, mais son corps.
Pour vivre heureuse, il faut se réconcilier avec ses émotions.
Pour vivre joyeuse, il faut arrêter de penser à l’avenir et se concentrer sur le présent !
Corps, Cœur, Esprit : le triptyque d’une vie heureuse, en paix, joyeuse et en confiance.C’est forte de ces convictions que j’ai créé le coaching Lâcher Prise pour t’aider à devenir meilleure et réussir tes projets !
Christine
Teddy est une thérapeute extrêmement attentive, douce, professionnelle, à l'écoute précise en cherchant la solution adaptée à chacun avec une grande finesse.
Je la recommande vivement.
Maria
Teddy est très à l'écoute, toujours de bon conseils, et une super sophrologue qui a su adapter les exercices et visualisations à ce qui me parlait le plus, ce qui m'a donné envie de pratiquer chez moi en plus des séances avec elle. J'ai maintenant un panel d'outils que je vais pouvoir utiliser pour gagner encore en confiance.
Un grand merci à elle
Anaïs
La sophrologie m'a aidée à me libérer de mes peurs, de mes frutrations, de mes incertitudes
Où me trouver ?
20 Av. Barthélémy Salettes et Jean Marie Manset
31320 Castanet-Tolosan
E-mail : hello_zeninthecity@hotmail.com
Le cabinet se trouve proche des villes de Toulouse, Escalquens, Auzeville Tolosane, Labège, Belberaud, Saint Orens de Gameville, Ramonville Saint Agne Montgiscard, Péchabou, Deyme, Ayguesvive, Montlaur